Tag: Hoogsensitief

Anouk Blog

3 tips om góed te leren piekeren…

3 tips om góed te leren piekeren…

HSP’s zijn tobbers van nature. Ik weet het van mezelf. Het komt door de andere bedrading in ons hoofd die ervoor zorgt dat we veel meer info oppikken en verwerken. Dat kost energie maar levert ook veel op. Je bent opmerkzaam en ziet, ruikt, proeft, voelt, hoort dingen die anderen niet waarnemen. Dat moet allemaal worden verwerkt. Maar dat gepieker, vooral ’s nachts, mag wel wat minder vind ik altijd. Piekeren heeft een negatieve bijklank gekregen. Het moet weg. Het is niet zen, Het hangt samen met het ego. Laat het lós….(en adem uit uit). Maar hoe dan?

Terwijl ik lag te piekeren over mijn piekeren kwam ik tot de conclusie dat er ook goed piekeren bestaat. Ik kom vaak tijdens zo’n piekerronde op goede ideeën. Daar heb ik wat aan. Even verder gepiekerd en hé! Er zijn 2 soorten piekeren! (meer…)

Anouk Blog

De HSP man: Held of Watje….

De HSP man: Held of watje…

 

Iemand was boos op mij. Omdat mijn blog alweer over vrouwen ging. Het ging over mijn blog over boosheid (lees ‘m hier).  Deze HSP man vond dat niet eerlijk en dat vond ik wel interessant. Ik legde uit dat ik als vrouw vanuit mijn perspectief schrijf en dat ik dat logisch vind. Tegelijkertijd realiseerde ik me dat hoogsensitiviteit vaak aan vrouwen wordt gekoppeld. Er zei ooit iemand serieus tegen mij dat het een ‘vrouwenaandoening’ was. Dat is natuurlijk niet zo . Het is gewoon 50-50% verdeeld over iedereen. Maar toch..

Ik heb best veel mannen in mijn praktijk als klant die vaak tegen andere problemen aanlopen dan mijn vrouwelijke cliënten.
Ik heb mijn ’boze klager’ dus beloofd dat ik een blog over HSP en mannen zou schrijven omdat hij me geïnspireerd had.

Deze is dus voor jou!

Eerst even over mijn foute titel: de HSP man bestaat niet net zoals de HSP vrouw niet bestaat. Iedereen heeft zijn persoonlijkheid en een deel van je zijn bestaat uit hoogsensitieve dingetjes. Iedereen is gelukkig uniek. (meer…)