HSP Coaching

In een- op- een coaching gaan we eerst helder krijgen welke problemen voor jou prioriteit hebben. Vanuit het intakeformulier heb ik al een hoop informatie en kunnen we snel to the point komen. Daarna gaan we aan de hand van voorbeelden en gebeurtenissen uit jou leven problemen duidelijker krijgen en ontrafelen. We gaan samen bekijken welke gedachten en overtuigingen je hierbij hebt en die je in de weg zitten. En vooral hoe je het anders kunt doen!

Ik heb een zeer sterke intuïtie en kan goed intunen op jouw gevoelens om boven tafel te krijgen wat er speelt als je het zelf moeilijker kunt verwoorden of als je nog niet precies kunt benoemen waar de pijn zit. Ik ben goed in doorvragen en de vinger op de zere plek te leggen.

Praktische oefeningen

We gaan met praktische oefeningen aan de slag zodat je leert voelen hoe het anders kan. Ik werk met huiswerkopdrachten zodat je tools krijgt om je spanning en overprikkeling zelf te kunnen reguleren. Je hebt na 5 sessies voldoende inzicht in jezelf en handvatten om sterk in het leven te staan en de regie te houden over je emoties.

"Na het eerste gesprek met Anouk viel er een grote last van mijn schouders. Iemand begreep me, kon zich vinden in mijn voorbeelden en verwoordde de dingen die ik soms nog wat moeilijk vond zelf te ontrafelen." - Sharon

Hoe ziet een traject eruit?

We maken vrijblijvend kennis en bekijken of we een klik hebben en wat ik voor je kan betekenen
We maken een plan waarin we omschrijven waaraan je wil werken en welke doelen je wil bereiken
In een traject van ongeveer 4 maanden zien we elkaar gemiddeld om de 2 a 3 weken en we doen dat in 5 sessies van ongeveer 1,5 uur (ik hou 2 uur voor je vrij in mijn agenda)
Je krijgt huiswerkopdrachten en praktische tools om mee te gaan oefenen
Als je buiten de sessies om vragen hebt maak ik ruimte om met je te (beeld)bellen/mailen
2 maanden nadat we afronden doen we een terugkom-sessie om te bekijken waar je staat en of je nog iets nodig hebt

Na het traject kun jij:

Om gaan met je emoties, dat je ze hebt en dat dat prima is
Beter relativeren en dat de wereld niet vergaat als je een fout maakt
Je eigen energie beter verdelen en hierin gezonde en bewuste keuzes maken
Hoogsensitiviteit voor je laten werken
Je intuïtie durven vertrouwen en verder ontwikkelen
Je energie bij jezelf houden zonder je egoïstisch te voelen
Je minder druk maken over wat anderen van je denken
Dat je goed bent zoals je bent
Keuzes maken die voor jou werken

HSP coaching

Praktische oefeningen

Hoe ziet een traject eruit?

Na het traject kun jij:

HSP Coaching

€ 850,- all in